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    时间:2020-05-12 21:34:04 浏览:
    导读:   二胎政策放开后,很多家庭都想再生一个,尤其第一胎是女儿的家庭。所以如何备孕生男成为关键。下边小编为大家介绍食物疗法!  二胎政

      二胎政策放开后,很多家庭都想再生一个,尤其第一胎是女儿的家庭。所以如何备孕生男成为关键。下边小编为大家介绍食物疗法!

      二胎政策放开后,很多家庭都想再生一个,尤其第一胎是女儿的家庭。所以如何备孕生男成为关键。下边小编为大家介绍食物疗法!

      方法一:吃猪肝炒青椒

      材料: 猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。

      做法: 青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出。把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精、青椒放入锅内一起炒,把青椒炒熟即可。

      方法二:吃牡蛎粥

      材料: 鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香葱末(15g)、白胡椒粉(3g)。

      做法: 五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟,大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

      方法三:吃番茄红素

      每天6~8毫克,帮助改善精囊,提高精子活力、存活率,消灭一些畸形的精子。

      方法四:吃富含叶酸的食物

      包括绿叶蔬菜,例如西兰花和油菜等。不过其他食物,比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。

      方法五:吃含锌食物

      锌元素主要存在于海产品和动物内脏中,孕前男人每天应该摄入12~15毫克锌,从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。


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