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  • 增加生男生女的几率几个关键点

    时间:2021-01-15 11:14:34 浏览:
    导读:   增加生男生女的几率几个关键点 关键一:禁忌食物不可吃  哪些食物是助孕禁忌食物?  例如:精制食品,人工添加物食品,人要奶油,咖

      增加生男生女的几率几个关键点

          关键一:禁忌食物不可吃

      哪些食物是助孕禁忌食物?

      例如:精制食品,人工添加物食品,人要奶油,咖啡因和腌制食物等非天然的东西,对肝脏,荷尔蒙都有负面影响!

      关键二:女性铁质易流失,需补充含铁高的食物!

      例如:牛羊肉等红肉类含铁量很高,再例如:苹果,黑枣,樱桃,红肉李,红凤菜等红色蔬果,含铁量都很高,而紫菜、发菜,含铁更是名列前茅。

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      关键三:摄取欧米伽——3

      哪些食物含有omega3?

      核桃、奇亚籽、亚麻仁籽或油、深绿色菜。

      深海鱼类也有,但担心含汞。

      关键四:摄取叶酸!

      叶酸并非只有存在于深绿色蔬菜;动物性蛋白质、豆类也含有叶酸;谷物中也有:叶酸含量较高的食物包括:菠菜、芦笋、青豆、花椰菜、胡萝卜、西红柿、樱桃。谷类包括:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

      关键五:摄取大豆异黄酮

      大豆异黄酮促进卵巢排卵大豆异黄酮(Soy Isoflavones)是存在于黄豆等豆类中的一种生物类黄酮,由于在人体中能发挥类似雌激素的功效,因此又称为植物雌激素。

      关键六:摄取暖宫食材

      温宫暖宫可调气补血黑豆、红枣、黑糖姜汤、核桃芝麻糊、黑糖酒酿桂圆,都有养血安神功效。

      


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